恋愛心理学

好きな人に好かれない悩みを解決! 恋を実らせるために知っておきたいこと

好きな人に好かれない恋愛をしてしまう理由

好きな人ができても、なかなか恋愛に発展しない……。
好きな人に好かれないのに、どうでもいい人には好かれる。

もしそんな恋のパターンを繰り返しているなら、「恋のはじまりに必要なエッセンスを隠してしまっていないかどうか」をチェックしてみるといいかもしれません。

恋愛がスタートするには、恋のフェロモンとでもいえるような何かが男と女の間で交わされることが必要なんですね。
けれど、知らず知らずのうちにそれを抑え込んでしまっていることが少なくないんです。

好きな彼と恋に進む確率を高めるためのヒントをご紹介します。

好きな人の前で「好きバレしちゃだめ」と思ってませんか

好きな人の前で、好きな気持ちを隠していませんか?

・好きな気持ちがバレちゃだめ。
・好きな気持ちがバレそうになったら、隠しちゃう。
・彼の前にいくと、クールに振舞ってしまう(好きバレしたくないから)。

こんなこと、していませんか?

でも実は、「好き」を隠しちゃうことが恋の進展をさまたげているのかもしれません。

「好きな気持ちがバレちゃだめ」なんてこと、実はぜんぜんないんです。
それどころか「彼のこと、好き」という気持ちが、恋愛に発展するためにはとっても大事なんです。

彼の前で「好きバレしちゃだめだから」と、好きな気持ちを隠してクールにふるまうと……
恋に発展しなくなっちゃうんです(がーん)。

というのも、隠すことで、ハートに火がつかなくなっちゃうからなんですね。

好き、彼に触れたい、もっと近づきたいという高まりは、
男女をくっつけるとても大事な感情です。

彼にふれたい、近づきたい。その想いはもれ出るくらいでいいんです。
それがいわば、恋のフェロモン。

彼にふれたい、近づきたいと胸が高まるとき、セクシャルなエネルギーが出ています。
そのセクシャルなエネルギーが、反応し合う。
だから、男女が惹かれあうんです。

「好き」という感情、彼にふれたいという高まりが二人を結び付けるんです。
それを隠してしまったら……くっつくものも、くっつかない。

どちらかが「好き」って思うから
相手も「好き」って反応する。

私が「好き」って思う
  ↓
  ↓
  ↓
そしたら彼も「好きかも」って反応した。

恋愛のはじまりって、このようなお互いに反応し合うことがとーーーーっても大事なんですね。

知っておきたい「感情が共鳴する」の法則

「同じ空間にいる人は、感情を共有する」って、知ってますか?
同じ空間にいる人は、同じ感情になるといえばわかりやすいでしょうか。

感情は、伝播するからです。
自分が発した感情が、目の前の人に影響を与えたり。
逆に、目の前の人の感情が自分に影響をおよぼしたり。

感情レベルの相互作用が、ふつうに、起こっているんです。
(毎日の生活の中で、どの瞬間も、ふつうに)

たとえば。
友達とごはんを食べに行ったとき。
友達が「これ、おいしいっ~」と心からの声を発したら、「ホントだ~、おいしい~」とこちらも思ったりしたことありませんか。

友達と一緒に花見にでかける電車に乗っているとき
友達が「なんか、楽しみだね~。ワクワクする~」と心からの声を発したら、こちらも「ホント、楽しみ~」という気分になったりします。

友達と飲食店にいるときに
「注文がなかなか出てこないっ」とイライラし始めたら、こちらもなんだか気分が落ち着かなくなってきます。

こんなふうに、感情って伝播するです。

好きな彼との初デート。「好き」「素敵だな~」を感じてみよう

この法則は、もちろん恋愛でも同じです。

たとえば初デートのとき。
この彼、いいな~、素敵だな~と思ったとしますよね。

そのとき……
その思いを、隠さないのがものすごく大事なんです。

「いいな~、素敵だな~」と思いながら
彼と一緒にいるんです。
「好きだな~」という気持ちが出てきたら、
「好きだな~」と思いながら、彼と一緒にいるんです。

「好きだな~」が高まってきたら、
高まっていくままに「好きだな~」って感じながら、
彼と一緒にいるんです

するとね。
「好きっ」という感情が彼に伝わります。
言葉にしなくても、伝わるんです。

「彼のこと、好き」って、ワクワクドキドキと気持ちを高ぶらせながら
「あなたと一緒にいると、たのしいっ」とニッコリすれば。
何かが、伝わるんです。

その結果。
彼の心に火がつくかも

男のハートに火をつけるのは、女性の役目

男と女って。
女性が男性のハートに火をつけていることが、とっても多いんです。

「あなたのこと、いいなって思ってるのよ光線」がビビビビッと飛ぶ。
なんか好きかも。

この感情やサインが彼に伝わる。
だから、彼のハートもドキッと動き始めるんです。
これ。めっちゃ、大事なポイントです。

彼の心を動かすのは、
あなたの
「好き」「一緒にいると楽しいっ」
という思い
なんです。

こちらが「〇〇君と一緒にいると、楽しいっ(一緒にいられて、めっちゃうれしいっ)」と思うから、それが相手に伝わって、相手のハートを動かすんです。

このとき、言葉にしなくてもぜんぜん大丈夫。
心でドキドキしながら思っていれば
(〇〇君と一緒にいられて楽しいっ、うれしいっを感じるままに思っていれば)
ちゃんと、伝わります。
(瞳からも伝わります)

女が男のハートに火をつけるんですよ~。
だから、隠しちゃダメなんです。

隠そうとすると
「彼って素敵だな~。一緒にいられて、めっちゃうれしいな~」という感情自体を
ぎゅぎゅぎゅーっと押し込めることになっちゃう
んです。
(なので、楽しくないし。好きか嫌いかも、よくわからなくなります)

もしデートしていても、相手のことが好きだか嫌いだかよくわからない……ということが多いなら、もしかしたら「素敵だな」「好きかも」という感情がニョキニョキッと出てくると、押し込めちゃってるかもしれません。

はずかしい気持ちが出てきたときは

ここからが、はずかしがり屋さんの本領発揮バージョンです。
「伝わっちゃったら、恥ずかしいな~」という思いが出くるとき、ありますよね。

恥かしい気持ちが出てきたときこそ、チャンス!

恥かしい気持ちを、そのまま感じてみてください(その場で)
(隠さない、押し込めない、切らないのがポイント!)

そして、勇気を持って伝えてみるんです。
「〇〇さんと一緒にいると、私、テレちゃいます。〇〇さんって素敵だなって思って」

もしかしたら、顔が真っ赤になったりするかもしれませんね。
「もしかしたら、私の顔、赤いかな? はずかしいっ~~~」

素直にそのまま、隠さずに、出しちゃう、伝えちゃうんです。
(テレながら、伝えちゃう)

この「恥ずかしいっ」が出て来たときの対応が、大きなポイントなんですね。

恋が始まらない原因は、恥ずかしい気持ちを隠すから

恥ずかしい気持ちが出てきたときに、それを隠そうとすると……。

「一緒にいたら、恥かしくなってきちゃった」
   ↓
   ↓
「恥ずかしいのがバレちゃったら変に思われるから、隠さなきゃ(押し込める)」
   ↓
   ↓
感情の出ないクールな私、無表情の私になる
(場合によっては、不機嫌になる、怒り始める)

恥ずかしい気持ちを
隠す、押し込める、抑圧する……
やってませんか?

では、質問です。
Q.デート中に彼がクールで無表情、無反応だったら、あなたはどんな気持ちになりますか?

A.「私といても、つまらないのかな?」

恥ずかしさを隠して、
なにごともなかったようにクールなふりをするってことは……

彼に
「僕といても、つまらないのかな」と感じさせてしまうということなんです。
がががーーーん。

恥ずかしいのを隠してクールなふりをしちゃうせいで、
恋愛のスタートが躓いちゃってること、少なくないんです。

はずかしさを表現して
好きな人に好かれないの次のステップへ

「恥かしいっ」って、恋愛をスタートさせるためにはとってもな感情なんです。

はずかしくなると、クールな無感情になるのは、はずかしさを切ってしまっている状態です。
不機嫌になるのは、「怒ること」で恥ずかしさを抑えようとしている状態です。
(やってませんか?)

はずかしさを切らない、抑え込まない。
はずかしさこそ、恋の始まる接着剤。

恥ずかしがり屋の女子は
豊かな女らしさやかわいらしさをいっぱい持ってるってことなんですけどね。

というのもね。
好きな彼の前で、女子っぽい自分や女性らしい自分が出てこようとしたときに、
それを押し止めようとしているということは……

まだまだ、表現できていない女性らしさ、かわいらしさが
いーっぱいあるってことなんです。

だけど、いーっぱいある女性らしさ、かわいらしさを表現することに
ブロックがあるんですね。

カウンセリングで話をしていると、そのあたりのブロックの話がポロリと出てきたりします。

ポロリポロリと話していくことで、ブロックが取れて
女性らしさ、かわいらしさを表現できるようになっていくことはとっても多いんです。
(これまで人に話していなかった話を、カウンセリングの場でしてみることで
セクシャリティへのブロックが外れていくこと、とても多いんです)

それに。
実は、男性は女性の「恥ずかしいっ」を目にしたとき、
「あ、かわいいっ」と思ってくれたりするんです。

恥ずかしさをそのまま見せることも
あなたのこと、好きって気持ちも
男性へのプレゼントになるんです(キャーーーッ)。

ということで。
恥ずかしがり屋さんほど、自分の気持ちを隠してしまうものだけど。
ちょっとずつ自分を表現していきませんか?

恥ずかしがり屋さんの中にある
女性らしさ、かわいらしさ、愛情の豊かさを
表現してみませんか?

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中村陽子/心理カウンセラー
中村陽子/心理カウンセラー
カウンセリングサービス所属。恋愛、婚活、片思い、復縁、生き方、自己実現などなど……年間600件のご相談を受けています。「このままでいいのかなと、もやもやする……」そんなときは電話カウンセリング(45分間/初回無料)もお気軽に使ってみてくださいね。ツイッターでも幸せをつかむマインドづくりのコツつぶやいてます@nakamurayoko70