「やりたいことをやる」「自分らしく生きる」ができないのは〇〇のせいだ！の心理

こうなると、いろんなことが「〇〇のせい」に思えてくるばかりではなく、どんどん身動きが取れなくなってしまうんです……。

で。実は……
この「〇〇のせい」が、自分の動きを止めてしまっている落とし穴でもあるんです。

「〇〇のせい」というのは、「自分以外のなにかのせい」ということ。
「自分以外のなにかのせい」で、「私は～ができない」となってしまうと……。

「〇〇のせい」←これが、変わってくれない限りは、自分の動きがとれないのよ！
ということになります。

「〇〇のせい」の「〇〇」は、他者。
自分以外の何か。
けれど、自分以外の何かを変えることって……できないんです。
（だから、身動きが取れなくなるわけなんですが）

だとしたら。
そうなんです！
自分の考え方、ものの見方を変えることが、必要になってくるんですね。

「〇〇のせい」に思えていたけれど……。
あれ？　私のものの見方、考え方が「身動きのとれなさ」をつくりだしているのか？

そんなふうに思うこと。
これ、すっごく大事なんです。

自分らしさを生きるうえで、とっても大事な視点です。

でね。ここでもう一つポイント。
「〇〇のせい」と感じているとき、その裏には、自分を責める気持ちが働いています。

「～しなきゃいけないのに、できていない」
などの自分を責める気持ちが「〇〇のせい」の裏には、あるんです。
（いわゆる罪悪感とかね…）

さらに、そこを掘り下げていくと
「ほかの人が大変そうなのに、自分だけ～するなんてできない」
「自分だけが、幸せになるわけにはいかない」
という思いが、隠れていることも多いんです。

みんなは大変そうなのに、自分だけが自分の好きなことしちゃいけない。
（だから、自分もみんなと同じように大変な状態でいなくては……）

本当に不思議なんですが。
人の心って、そういう思いがあったりするんです。

そして、この落とし穴にはまって
「自由に生きることなんてできない」
「好きなことして生きちゃダメ」という人生を歩んでしまったりするんですね……。

そうなると。
私は幸せになっていいという許可を出す。
私はやりたいことをやって、幸せになっていいという許可を出す。
というのが必要になってくるんですね。

何度も繰り返して言ってみてくださいね。
私は幸せになっていい。
私はやりたいことをやって、幸せになっていい。
私はやりたいことをちょとずつ見つけていけばいい。

どんな気持ちがしてきますか？

ここで、なんかもやもやっとした思いだったり、
後ろ髪を引かれるような思いだったりが出てきたとしたら、
そのあたりが、「やりたいことをやる」うえでの、心理的ブロックになっていそうですね。
そんなあなたに……カウンセリングもおすすめかもしれません

もうひとつ。今日お伝えしたいことがあるんです。
それは、新しい生き方のお話。
自分がしたいように生きることで、周りの人たちの見本にもなるという生き方です

例えば。
自分がしたい生き方が、あるとします。

会社員やりながら、フラダンスレッスンに毎週末通い、長期の有休を取ってハワイまで習いに行く。
めっちゃ楽しそう～という生活。

長期有休を取ろうとしたとき、「周りに申し訳ないな」って思うことは少なくありません。
で、「うちの職場は忙しいから、長期の有休なんてとれない」という気持ちになって、断念
と思ってしまいがちですが……。

そうはせずに。
「いま、フラダンスにハマってるんです。人生、これにかけてるんです。
　だから、有休取ってハワイに行ってきます！」と、旅立つとしますよね。

もちろん、「えー、あんなのあり？」と思う批判的立場のＡさんもいるでしょう。
けれど、一方で「あり、なんだ。あのやり方、してもいいんだ」と思うＢさんもいるかもしれません。

Ｂさんは「私も有休取っていいんだ」と思えて、自分のやりたかったこと。
「日本全国の温泉巡りのために、金曜日はお休みします～」と好きなこと人生へのチャレンジを始めるかもしれません。

自分が、自分のやりたいことをやって、自分らしく生きることで
「あんなやりかた、ありなんだ」と周りの人たちへの見本になることも、できるんです。

大変な状態に、自分も同じように居続けるのではなく
楽しい方法もあるんだよ～という旗振り役になるというやり方。
すてきでしょ。

そう思えてくると。
動けるようになるんです。

「ずっと『しなきゃいけない』に縛られて、身動き取れずにつらかったけど……。
　自分がやりたいこと、してもいいのかもしれない」って。

拍子抜けするくらいに、
「長年背負っていた『しなければいけない』は、なんだったんだろう」と思うことも。

ラクになれるといいよね。
自分の人生、楽しく面白く生きたいもんね

そうなんです。
温泉は、行きたいのなら、行ってよし！

そして、それらを手放していく。
幸せに、楽しい人生を送るために。

すると、自分の人生を自分の手に、取り戻していけます。