浄化のイメージワーク

浄化のイメージワーク

私たちは心の中にネガティブな感覚を持っていることが少なくありません。「よくわからない重たい感じ」や「自分をよく思えない感じ」として感じていることもあるかもしれません。
それは、誰の心にもあるものです。

このイメージワークは、イメージの中で自分を浄化していきます。

罪悪感、無力感、失敗感、自己嫌悪、汚れている感じ・・・などなどを浄化するイメージワークです。

「自分を浄化してあげよう」と思いながら、やってみてください。

うまくイメージできなくても、全然大丈夫です。

私は好きで、以前はよくやっていました。
地味に効きます。

寝る前にベッドの中で瞑想をしながら、寝てしまってもOKです。
（ただし、車の運転中は禁止です）