6月6日（土）そろそろ幸せになりたい女子のための「めっちゃ幸せな結婚をしちゃう私」レッスンを開催

中村陽子／心理カウンセラー

幸せなパートナーシップを手にしたい。
そう思ったときに、ちょっとやっかいな気持ちがあるんです。
それは何かというと……自信のなさ。

例えば、彼がいない人の場合。
いいなと思う男性がいたとしますよね。マッチングアプリで、この男性に「いいね」を押したいと思ったとします。

だけど……。
ためらう気持ちが出てきてしまうんです。
「私がいいねを押しても、だめなんじゃないかな……」

例えば、彼のいる人の場合。
彼に会いたいと思ったとします。
だけど「会いたいなって言っても、迷惑なんじゃないかな？」
そんな気持ちが出てきて、「会いたい」と言えません。

そして、会いたい気持ちを我慢して我慢して。
「彼が会いたいって言ってこないってことは、私のこと別に好きとかじゃないんだ」と思ってしまったり……。

例えば、夫のいる人の場合。
なぜかよく夫に怒ってしまうとします。
ほんとうは怒りたくなんてないのに、彼に怒りをぶつけてしまう。
そのうち夫は、休日に家にいる時間が少なくなっていった……。

そんな夫を見ながら思うんです。
「私なんて、もうどうでもいい存在になってるんじゃないの？」って。

共通しているのは
「私のことなんて、きっといいと思ってくれてないよね」という自信のなさなんですね。

「きっと○○」と思っているのは、誰？

「私のことなんて、いいと思ってくれてないよね」と感じるとき
「相手は」と、相手を主語にしています。

彼は、きっと私のことなんて、いいと思ってくれてないよね。
彼は、きっと私のことそんなに好きじゃないよね。
夫は、きっと私のことなんて、いいと思ってくれてないよね。

「彼は」「夫は」「あの人は」
きっと○○って思ってるよね。

だけど……
これ、自分が思ってるだけかもしれないんです。
「彼は」じゃなくて「私が」思っているだけかもしれないんですね。

その○○は、思い込みかもしれません

私は、かわいらしくない（きっと男性は、かわいい子が好きなんでしょ）
私は、女子力が低い（女子力が高くないと、結婚ってできないんでしょ）
私は、真面目でつまらない（きっと明るい女性が、男は好きなんでしょ）
私は、おこりんぼ（きっと男は、癒し系の女性が好きなんでしょ）
私は、胸が小さめ（きっと男は、大きいほうがいいんでしょ）
私は、胸が大きめ（きっと男は、からだが目当てで近寄ってくるんでしょ）

私は○○だから、きっと○○に違いない。

そんな思い込みを、私たちはたくさん心の中に持っているものです。
そして、その思い込みをもとに、人に接しています。

私はかわいらしくない。きっと男性はかわいい子が好きなんでしょ。
と自分が思っていると、好きな彼に対してもその思い込みを適応してしまうんですね。

私はかわいらしくない。きっと彼はかわいい子のほうがいいんだ。
私じゃきっと、だめなんだ……。

みんなこういうことを、しているものなんです。
自分の心の「思い込み」をもとに、ものごとを見て、判断してしまっているんですね。

だとしたら……
そうなんです。
自分の心の中の「思い込み」を手放していくことで、
好きな彼に対して思うことも、変わってくるということなんです。

私は「いいもの」という感覚を
つかんでみませんか？

幸せなパートナーシップを手にするために、大切なことがあるんです。
それは何かというと……。
「私ってば、案外、いいかも～」という感覚です。

前の彼氏にそう言われたとか
誰かにお墨付きをもらったとか関係なく
「私ってば、案外、いいかも～」と自分のことを思うかどうか、です。

私ってば、案外、いいかも～。
私と一緒にいたら、（未来の）パートナーもうれしいんじゃないかな～。

この感覚があれば
いいなと思う彼に、近づいていけるし
彼がこちらに好意を持ってくれているなら、それも感じとりやすくなります。
お付き合いしてる彼に、会いたいって言えるし
彼がこちらを大事に思っていることも、感じられるようになっていきます。

今回の
そろそろ幸せになりたい女子のための「めっちゃ幸せな結婚をしちゃう私」レッスンでは
自分の思い込みを手放すイメージワークや
自分の中の女性性を引き出す誘導瞑想をする予定です。

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ZOOM
4月23日(木) 10時、12時、~~14時30分~~、~~19時~~
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5月1日(金) 10時、12時、~~14時30分~~
5月2日(土) 10時、12時、14時
5月3日(日) ~~10時~~、12時、~~14時~~

対面
5月6日(祝) 10時、~~12時~~、14時30分（五反田）
5月10日(日) ~~10時~~、12時、14時30分、16時（五反田）

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