自己実現、やりたいこと

この一年、どんな年にしようかな~

この一年、どんな一年にしたいかな~。

あけましておめでとうございます。
今日は午前中から初詣に行ってきました。
神社に向かう道をてくてく歩いていると、お天気だったこともありだんだんいい気分になりました。
空を見上げると、青い空。
初詣に並んだ人たちは、新年を迎えてなんかワクワクしているように感じました。

たくさん人が並んでいたので、参拝は短めに済ませて、境内にある小さな祠で長めにお祈りしました。

お祈りするときって、自分の心の深い部分とつながれるんですよね。
今年、こんなふうに自分を活かしていきたいです。
今年、こんな一年にしたいです。
今年、こんなことを大事にしたいです。

長めにお祈りしていると、ふっといろんなことが浮かんできます。
(お祈りって、ほんと、心の深い部分とつながりやすいなって思ってます)

浮かんできたことを丁寧に、お祈りします。
これこれ、こうできますように~。
そしたらそれが、心にちゃんと残る気がするんですね。

お天気だったこともあり、今日は楽しさ、気分のよさ、ほっこりした感じ、ワクワクした感じに気持ちを向けました。

楽しいほう、気分のいいほうに意識を向けると、そういうものが目につきやすくなります。
感情って、選ぶことができるんですよね。
選ぶのもコツがつかめると、だんだんとできるようになっていきます。

てくてく歩いていると、からだから声が聞こえてきます。
からだは言っていました。
今年は、動きたい。

去年の後半から、いろんな葛藤が出てきてはそれを手放し続けたこともあり、
年明け早々、「動きたい」という声が聞こえてきたようです。

人の心は、過去に縛られているところがあります。
過去のある時点で抱いた思いを持ったままだと、それを通して世界(目の前に起こっていること)を見てしまうところがあるんです。
過去のある時点で抱いた「こういうものだ」という視点から、世界を見てしまうところがあるんです。

だから、手放し。
手放すことで、新しい視野が開けます。
手放すことで以前とは違った、ものの見方、感じ方ができるようになるんですね。

新年には、新しいエネルギーがあるそうです。
今年、どんな年にしたいかな~。
思いつくことを思いつくままに、あれこれ書き出してみたりするのもおすすめです。
できる、できないは考えず。あれこれ書き出しちゃう。
もうね、自由に望んでいいんです。

こんな一年にしたい~って。
欲張りなくらい、望んじゃっていいんです。
だって、自分の人生は自分のものだから。

えー、浮かばないよーというときは、いつでもお手伝いしますので
言ってくださいね。

ひとりでやるより、ふたりでやったほうが、あれこれ浮かんできたりもするんですよね。

いい年にするぞ~。
楽しい一年にするぞ~。
このところ連絡とってなくてご無沙汰しちゃったけど、なんとかさんに連絡するぞ~。
毎月遊びの時間をつくるぞ~。
おいしいもの、食べるぞ~。
いい仕事するぞ~。
いっぱい動くぞ~。

なんでもOK!
じゃんじゃん、望んでみてくださいね。

すてきな一年になりますように~。

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ABOUT ME
中村陽子/心理カウンセラー
カウンセリングサービス所属。3500件以上の個人カウンセリングを行う。婚活がうまくいかない、片思い、異性とお付き合いしたことがない、出産タイムリミットへの焦りなど、女性の生き方のお悩み、人生やり直したい、何がやりたいのかわからないなど自己実現のお悩みを数多くお伺いしています。元女性誌編集者として1万人超の働く女性のお悩みを調査。 自分らしい生き方のお手伝いしています。 「このままでいいのかなと、もやもやする…」ときは電話カウンセリング(45分間)もお試しくださいね。ツイッター@nakamurayoko70
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