３日間かけて家じゅう、捨てまくりました。
引き出しや押入れの隅っこのよくわからないダンボールやら袋やらを開いて、全部出してみました。
すると……出るわ出るわ。
「なんでこんなもの、大事に取っておいたんだ？」というものばかり。
開いて、広げて、確認して。
「いらんわ、これ」と捨てまくる。
もうね、１０年間放置、１５年間放置……という代物がたーくさん。
開けば開くほど、「なんで取っておいたんだろう」と不思議になりました。
ずっと捨てられなかったものも、捨てました。
初めて海外放浪をしたときに買った
３０ℓのバックパックも
４５ℓの二代目バックパックも
この年末にようやく手放すことことができました。
心を軽くするコツは、開いて、広げて、明らかにすること
今回、部屋中ひっくり返したのは、
不用品も含めて、無意識は把握している……と本で読んだからでした。
何が入っているのかわからない謎の袋や段ボールが部屋の押入れの奥にあること自体、「何が入っているのかわからない物がある」と無意識のどこかで思っているわけです。
何が入っているかよくわからないもの＝気がかりなもの
ということです。
つまり
「何が入っているのかわからないもの」や「あの件、どうなってるんだっけ？」というものがあればあるほど、無意識のどこかに「気がかりなもの」が存在していることになる。
これ、疲れますよね。
無意識のどこかに「気がかりなもの」がたくさんあるわけですから。
自分では意識していないレベルで、「気がかりなもの」を抱え込んだ状態で、毎日暮らしていたわけです。
それを開いて、広げて、
「ダンボールに入っていたのは、これだったのか」とか
「例の口座、損が出たのはこのくらいか」とか。
はっきりさせることで、気がかりは減ります。
開いて、広げて、明らかにするのが、
心を軽くするコツです。
部屋の断捨離だけでなく、
心の領域でも、同じなんです。
開いて、広げて、明らかにする。
「あ～、そういうことだったのか」とわかることで
スッキリするんです。
断捨離で、
思い出のある物もふくめて、たくさんのものを手放しました。
手放すことは、次の一歩を踏み出すことに通じます。
断捨離をやらなきゃと思ってるけど、なかなかできないタイプの人は。
５分、時間を取ってみてください。
そして、５分でできる範囲で、開いて広げて明らかにする。
やってみてスッキリしたら、
また時間を取ろうという気分になるかもしれませんよね。
ちょこちょこっと、できる範囲でやってみる。
心をすっきりさせるコツです。
