７月18日（土）自己肯定感をあげる１ＤＡＹワークショップ：ゲストで参加します！

うまくいかないことがあるとき、人は何がいけないんだろうという原因探しをするものです。

そのときに
「自分の○○がよくないからだ」という発想をしがちなんですね。

うまくいかないことがあるたびに→自分にだめなところがあるからだと思ってきたとしたら……。
知らず知らずのうちに「だめな自分」というマークを自分にいっぱい貼り付けているかもしれません。

そうなると。
ほんとうはいろいろいいところ、魅力、才能をたくさん持っていても、とてもそんなふうには思えなくて。
だめな自分の自己イメージのほうを、「これが自分」と感じてしまったりするんですね。

そして、自分の○○がよくないから、もっと△△しなくては……。
そんなふうにして生きてきていること、実はとっても多いんです。
自分に厳しいことが当たり前すぎて「まだまだ頑張りが足りないんです」と感じていることもいっぱいあります。

そうやって、自分にだめ出しするのがクセになってしまっていると、自分のいいところ、よさが見えなくなってしまうんですね。

それに、自分のこんなところが足りないんだとだめ出ししている自分も、ほんとはぜんぜんだめ出しする必要、なかったりするんです。

でも、なかなか自分一人では、そんなふうには思えないんですよね。
だめ出しがクセになってしまっていると、なかなかそう思えなかったりするんです。

７月18日（土）の原裕輝トレーナーの１ＤＡＹワークショップ

『自己肯定感をあげるＺＯＯＭでの１ＤＡＹワークショップ 』

が開催されます。

１日かけて自己肯定感を高めていくワークショップです。

フォーカスパーソンという公開カウンセリングでイメージワークを体験したり、グループワークを行ったり。自己肯定感を高めるためのいろいろなアプローチをしていくワークショップです。

私もゲストカウンセラーとして参加します！
自己肯定感を高める１日をぜひぜひ体験してみてくださいね。