なんか気持ちがわさわさするときって、ありますよね。そのわさわさした感じのままでいるのって、もやもやしてしまったりしますよね。 そこで今日は、「いやな気持ち」との付き合い方をご紹介します。 嫌な気持ち、自己否定が出てきたと … 続きを読む 自己否定しちゃうとき、モヤモヤな気持ちをラクにするコツ